5 alimentos que hidratan tu cuerpo casi tanto como el agua

Beber 2 litros de agua al día está muy bien, pero no nos olvidemos que hay alimentos que ya contienen gran cantidad de agua. Os mostramos 5 alimentos muy sanos y muy ricos en agua. #vidasana

1. Pepino | Refrescante, bueno para la piel, diurético. No se debe consumir en exceso.
2. Apio | Escasas calorías, mucha fibra, saciante, aumenta nuestras defensas naturales.
3. Tomate | Rico en antioxidantes, rico en potasio, baja la hipertensión alivia la diabetes.
4. Pimiento | Rico en vitamina C, en antioxidantes y en potasio. Es recomendable para las embarazadas.
5. Coliflor | Protege el corazón, reduce el colesterol, combate el cáncer, mejora la salud del cerebro.

 

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